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ヘルシー! ニンジン入りにらもやし。



野菜好きの我が家では、人気の一品。

ニンジンを入れると、彩りもいいし、パワーアップ。
第一、みんなニンジン、大好きだモン。icon06

3分クッキングです♪

たっぷり野菜でヘルシーダイエット!ですね。  


とりのシソ巻き、通称:とりシソ。



我が家では、よく登場します。

鶏肉を一口大に切り、塩コショウして、
しそではさんで、少量の油で焼きます。

コツは、中まで火を通すけど、焦げ目がつき過ぎないよう、
気をつけること。

こげちゃうと、しそがだいなしだもんね。

しそには、たっぷりのカロチンとビタミンCがあります。  


本日は、自慢のレシピ、なすのキーマカレー風パスタ。



美味しそうでしょ♪ 激ウマですよ~!

軽く、2人前はペロリ!です。icon09

それなのに、太れません・・・

【作り方をご紹介】
・ミンチをほぐしながら、パラパラに炒める。
・ナスは一口サイズに切り、一緒に炒める。
・しお・こしょうして、トマト缶投入、ぐつぐつ煮る。
・塩気を調節して、カレーパウダーをお好み量。

簡単でしょ? 是非、お試しあれ。


我が家では、パスタのほか、ご飯にかけたり、
パンに乗っけてチーズ乗せてトーストに、アレンジします。


カーボメッドで部分痩せしたい人知っ得情報!
  


友人と京都をそぞろ歩きしてたときの、みたらし団子。



いかにも、手作りって雰囲気を醸し出してます。

「みたらし団子、2本下さい」って云うと、
おばあちゃんがわざわざ火で炙ってくれました。

あんも、甘すぎず上品なお味でした。

さすが!京都スイーツは一味違いますface02

無性に、あんこが食べたくなって見てると、こんなの見つけましたよ♪ 
あんことアイスクリームのミスマッチicon06 どんなお味が、興味ありますね。
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ドヒャ~!またピンボケ、しし唐炒め。



我が家のベランダ産、しし唐です。

春先に苗を購入して、栽培してました。

結構、できて、辛くなく美味しく頂きました。

炒めてしょうゆかけるだけのシンプルさですが、
緑のパワーが、元気の素です。  


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